Quercetine is een antioxidant die ook wel bekend staat onder de naam vitamine P. Het zit van nature in groente en fruit. Toch kan het lastig zijn om de juiste hoeveelheid dagelijks binnen te krijgen. Het komt veel voor in de schil van groente en fruit en wordt vaak per ongeluk weggesneden. Daarnaast is het in water oplosbaar en verlies je veel van de werkzame stof bij het koken van groenten. Daarom kan Quercetine kopen helpen als aanvulling op je voeding. In dit artikel vertellen we je alles over deze krachtige booster voor je immuunsysteem en wat het voor je kan doen.
Werking Quercetine
De werking van vitamine P is krachtig. Het versterkt je weerstand en geeft je immuunsysteem een oppepper. Dat kan zeker in de wintermaanden helpen om je gezondheid te ondersteunen. Bij Quercetine kopen zul je merken dat het je op verschillende vlakken ondersteunt. Het helpt om je minder moe te voelen en verbetert je prestatievermogen. Het ondersteunt bij longinfecties en stimuleert je bloeddoorstroming. Het gaat overgevoeligheid tegen en helpt de opname van zink te verbeteren.
Welke dosering Quercetine kopen
Gemiddeld krijg je via je voeding tussen de 5 en 40 mg binnen. Als je veel ongeschilde en ongekookte groente en fruit eet kun je dat verhogen naar 200 tot 500 mg per dag. De meeste mensen halen dat niet. Bij Quercetine kopen kun je kiezen uit verschillende sterktes. Een hoge dosering ligt tussen 500 en 600 mg. Die mag je per dag zeker hebben. Het middel is geschikt voor langdurig gebruik en kan geen kwaad tenzij je gevoelig bent voor het bestanddeel. Je kunt ook beginnen met een hogere dosering en dan voor de langere termijn een lagere dosering aanhouden. Zo lang je profijt hebt van de werking mag je het gebruiken. Sommige mensen gebruiken het middel een tijd en lassen dan een pauze in.
Kijk naar ingrediënten
Bij Quercetine kopen is het goed om te kijken naar welke andere bestanddelen het supplement bevat. Vaak wordt het met vitamine C gecombineerd. Maar ook zink, vitamine D3 en vitamine K2 worden vaak toegevoegd aan capsules met vitamine P. Allemaal elementen die bijdragen aan jouw weerstand en je immuunsysteem sterker maken. Verder is het belangrijk om te kijken naar de hoeveelheid werkzame stof per capsule. Die kan verschillen per fabrikant. Als je zoekt naar een hoge dosering is dat zeker een punt van aandacht. Let ook op toevoeging van kleurstoffen en bindmiddelen. Hoe puurder de ingrediënten van de capsule, hoe beter. Sommige supplementen bevatten gluten. Let daarop als je daar gevoelig voor bent.
Natuurlijke Quercetine kopen
Je kunt het beste Quercetine kopen in de natuurlijke vorm. Dat geldt voor alle vitamines en mineralen die je in supplementen kunt vinden. De synthetische vorm werkt toch anders dan een preparaat van het middel uit de natuur. Uiteindelijk heeft de natuur alles in huis voor een goede gezondheid en mogen we dankbaar zijn voor wat de natuur ons biedt. Als een supplement natuurlijk is zul je dat altijd op de verpakking terugvinden. Vaak zijn dat ook de varianten die vega en/of vegan zijn.